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时间:2024-07-01 18:12:27 来源:网络整理 编辑:探索
一种通过呼吸控制、体位练习和冥想等方式,让身体、心灵和精神得到平衡的综合性体育运动。瑜伽的核心呼吸,通过深呼吸可以帮助身体放松,增强身体的柔韧性和力量。而体位练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力,增强
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